Todos nós, no decorrer das nossas vidas, podemos depararmo-nos, em algum momento, com algum problema ou situação com o qual não conseguimos lidar. Através do recurso ao acompanhamento psicológico, podemos transformar essas contrariedades em oportunidades: na oportunidade de encontrarmos formas mais construtivas para gerir os obstáculos com os quais nos deparamos, na oportunidade de nos conhecermos melhor, na oportunidade de nos sentirmos mais felizes com a vida.

Devemos recorrer ao acompanhamento psicológico, se:

- nos sentimos frequentemente tristes, ansiosos, angustiados, deprimidos…;

- temos dificuldade em nos relacionarmos com pessoas importantes e significativas da nossa vida, como por exemplo o cônjuge, filhos, pais, colegas de trabalho,…;

- temos problemas relacionados com a afectividade e a sexualidade;

- estamos a ter dificuldade em lidar com sentimentos de perda e luto resultante de separações ou mortes;

- temos problemas em nos relacionar com os outros decorrentes da falta de competências pessoais ou sociais, tais como baixa auto-estima, timidez, dificuldades de comunicação, pouca assertividade,…

- fomos vítimas de situações traumáticas de violência ou abuso;

- sofremos acidente grave ou doença crónica com grande impacto emocional.

Como valor acrescentado à terapia também pode optar por utilizar a Flutuação como instrumento terapêutico em conjunto com as sessões de acompanhamento, pois a flutuação não só induz o relaxamento profundo (descompressão de tensões acumuladas) mas também permite a libertação das endorfinas enquanto reduz os níveis dos neuroquímicos como a adrenalina a noraepinefrina e o cortisol, permitindo que o indivíduo se sinta mas liberto e positivo ao entrar para um processo de auto análise. Durante a flutuação as nossas ideias e os nossos pensamentos podem ser contemplados, e registados com calma e serenidade, pelo que se torna pertinente incluir uma sessão de apoio psicológico após a sessão de flutuação, que nos permita clarificar e organizar essas ideias e pensamentos, potenciando os efeitos da flutuação. As sessões de flutuação adquiridas em conjunto com as sessões de acompanhamento psicológico, têm um desconto especial. Informe-se na recepção.

Modalidades

- Acompanhamento individualizado 
        Sessões de 50 minutos

Terapeuta:

Susana Jacob

Formação:
- Licenciada em Psicologia, área Clínica e do Aconselhamento, pela Universidade Lusófona de Humanidades e Tecnologias
- Presentemente a frequentar o Programa de Doutoramento em Neuropsicologia Clínica, pela Universidade de Salamanca

Sessões em horário a combinar, mediante marcação prévia